LES EFFETS DE L'ENTRAîNEMENT SUR LE PHYSIQUE

• Sur les qualités physiques générales : vitalité, force, kimé, résistance, souplesse, détente ;
• Sur la conduite motrice : coordination, latéralité, équilibre, réflexes, contrôles et spontanéité, adaptation et sens tactique ;
• Sur le physique et le temps : rythme, timing ;
• Sur le physique et l'espace : prise de conscience du corps, équilibre, précision, concentration, distance, sanshin (vigilance et détermination) ;

LA RICHESSE ET L'ESTHETISME DES TECHNIQUES DE KARATE-DO

• Variété des techniques d'attaques.
• Variété des niveaux d'exécution : haut, moyen, bas.
• Variété des formes de réactions aux attaques : anticipation, esquives, blocages.
• Variété des techniques de défense : en force, en souplesse, en contrôle.
• Variété des modes d'exécution : imposé, libre, en sensation, en puissance, sur place, en déplacement, seul, à deux, en groupe, en équipe.

LES REPERCUSSIONS SOCIO-PSYCHOLOGIQUES

• Sur l'effet : courage, décision, concentration, confiance, goût de l'effort, constance dans l'effort, dépassement de soi, courtoisie et efficacité.
• Sur l'intellect : réalisme, esthétisme, initiative, réflexion.

offrent au langage du corps et à l'esprit du karatéka, une diversité qui lui permet d'exprimer sa personnalité et de satisfaire ses motivations (loisirs, recherche personnelle ou didactique, compétition) ; pour le plaisir.